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平常談06/02/2009 反應最近時常被他人話我反應慢，特別在對答時。回想當年還在工作時，自問轉數慢些都不能承受每日驚人工作量。到退休初期，每天學習放慢生活步伐，初期覺得很難適應，但現在卻不知不覺間，變成好像定居外國很久剛回港的人一樣，任何事都好像慢半板，可能正好證實我已適應了退休生活，這亦是我想的，下一步便是學習如何享受下半生。 12/02/2008 太極 自家父往年不幸跌倒後，便引發一連串疾病，以致辭世，而最近家母又因跌倒，因而跌斷手臂，要做手術，鑲一條長鐵在手臂內。 故我最近決定學太極拳，太極除可健身外，最重要是可增強平衡力，不致容易跌倒，因我不想老來跌倒，而變傷殘，成為家人的包袱。 23/04/2007 電話簿看完一女子關於失去address book的blog，忽然想起一個故事： 一大機構聘請高級職員，因為薪酬吸引，應徵者眾。 「我為甚麼要請你？」老闆見每位都問這問題。 甲拿出大堆學歷文件說：「我有兩個碩士學位，三個博士銜頭，以及一疊數不盡的專家文憑。」 乙拿出大堆工作履歷說：「我曾做過十八份工作，其中有七份是經理級，有兩份是越洋的跨國機構。」 丙只拿出一本私人電話簿說：「這個行業的重要人物都在電話簿內，撥一個電話，他們都可以出來和我喝一杯咖啡。」 結果，丙被取錄了。 以上當然是經過加飾的故事，但現實中，學歷和經驗固然重要，但人事網絡更具決定性，特別在競爭劇烈的商業行為，丙的電話簿往往發揮金錢也買不到的功效，這個網絡愈大，你的競爭本錢也愈大。 哈！哈！一女子，妳找回妳的本錢未？ 22/02/2007 對聯賢出多福地， 地出多出賢。 艷艷紅花隨落雨， 雨落隨花紅艷艷。 水水山山處處明明秀秀， 秀秀明明處處山山水水。 處處飛花飛處處。 潺潺碧水碧潺潺。 聲聲笑語笑聲聲。 霧鎖山頭山鎖霧。 天連水尾水連天。 靜泉山上山泉靜。 31/01/2007 抉擇(完)困擾多時的問題，今天總算有個段落，今早老父進行血管手術，下午已甦醒，不過要住深切治療部觀察，下午探他時，他正在和護士吵鬧，可見他精神不錯，但說話卻語無論次，可能是手術後神志還未完全清醒，及感覺痛楚所致，現今但願他早日康復，安享晚年。 18/01/2007 時光倒流人到某個年紀，總喜歡想當年，故現在流行「集體回憶」。其實大多數年長者都會有個夢想，希望可以返回以前年青的時代，但現今還沒有時光機，或時光隧道，這個夢想還不能實現。 最近無意中發現一個奇怪的掛鐘，它的時針是反時針方向行走，好像時間是倒行的，不過最可笑的是，這個「時光倒流」鐘是在一間魔術店發售，可能要告訴人要時光倒流，唯一祇有靠魔法才行。 18/12/2006 心靈雞湯(4)你若不想做，會找到一個藉口；你若想做，會找到一個方法 一些事沒人做，一些人沒事做。 沒事的人盯著做事的人，議論做事的人 做的事， 使做事的人做不成事做不好事，於是老闆誇獎沒事的人。 因為 他看到事做不成，於是老闆訓誡做事的人因為他做不成事。 一些沒事的人總 是沒事做，一些做事的人總有做不完的事。 一些沒事的人滋事鬧事，使做事的人不得不做更多的事。 結果 好事變壞事，小事變大事 ，簡單的事變複雜的事。 06/12/2006 心靈雞湯(3)改 變 有一隻烏鴉打算飛往東方，途中遇到一隻鴿子，雙方停在一棵樹上休息， 鴿子看見烏鴉飛得很辛苦，關心地問： 你要飛到哪裡去? 烏鴉憤憤不平說：其實我不想離開，可是這個地方的居民都嫌我的叫聲不好聽，所以我想飛到別的地方去 。 鴿子好心地告訴烏鴉 別白費力氣了 ！如果你不改變你的聲 音，飛到哪裡都不會受到歡迎的。如果你無法改變環境，唯一的方法就是改變你自己。 21/11/2006 心靈雞湯(2)克服 障礙達到目的,惟賴智慧、謹慎與機敏三者。 有一個聰明的男孩 ,有一天媽媽帶著他到雜貨店去買東西,老板看到這個可愛的小孩,就打開一罐糖果,要小男孩自己拿一把糖果。但是這個男孩卻沒有任何的動作。幾次的邀請之後,老板親自抓了一大把糖果放進他的口袋中。 回到家中,母親很好奇的問小男孩,為 什麼沒有自己去抓糖果而要老板抓呢？ 小男孩回答得很妙：「因為我的手比較小 呀！而老板的手比較大,所以他拿的一定比我拿的多很多！」 默想： 這 是一個聰明的孩子,他知道自己的有限,而更重要的,他也明白別人比自己強。 凡 事不只靠自己的力量,學會適時的依靠他人,是一種謙卑,更是一種聰明。 14/11/2006 心靈雞湯(1) 聰慧的選擇 「享受你的生活，不要與別人比較。」 有一個人在河邊釣魚，他釣了非常多的魚,但每釣上一條魚就拿尺量一量。只要比尺大的魚，他都丟回河裡。其他釣客不解地問：「別人都希望釣大魚，為什麼只有你將大魚都丟回河裡呢？」 這人輕鬆地回答：「因為我家的鍋子只有尺這麼長,太大的魚裝不下。」 默想：不讓無窮的慾念攫取己心,「夠用就好」,也是不錯的生活態度。 當人們在吃到飽的自助餐廳，毫無忌憚的吞食，那可真是一 個可怕的景象。取自己夠用的，不必貪求，這也是一個重要的修練。 06/10/2006 孝道老爹終於上星期出院回家，住院期間，除了右腳做了手術，還無意中驗出生膀胱腫瘤，要做六星期化療，這還不算不幸，更不幸是大動脈還生有個5cm的血瘤，這個瘤一天一天在長大，直至爆破的一天，就像電影「生死時速」的主角，身上被縛著計時炸彈一樣，隨時會爆破。 但因老人家年事已高，做這種血管手術風險實在太高，故他決定放棄，聽從天意。而我為人子女，唯一可做是服侍他餘生，以表孝道，故我現已辭去工作，全心照顧老爹，希望他可安享晚年。 06/07/2006 上班啦！最近已脫離待業一俗半個月了，雖然薪金和以往比較，相差很遠，但凡事向前看，及多向好的一面想，做人都會開心些。雖然薪酬不多，也算是有份收入，而且總好過每天無所事事，特別是凡仔已飛走後。 18/05/2006 即沖飲料現今市面上有很多即沖飲品，如奶茶、咖啡等。 祇要在杯內加進以上沖劑，再倒入熱水，用茶匙攪幾下，便成一杯美味飲品。但可有留意，每次總有些粉末不能熔解，沉澱在杯底。原來我們通常用茶匙攪混，大多是順著一個方向打圈，故不易攪勻，正確做法是前後攪動數次，沖劑便很易全部熔解，這也是昨天凡仔告知，我才得曉。 15/05/2006 腸癌不要不相信！很多人習慣吃飽飯後就來一瓶凍飲，尤其是一些罐裝茶飲類；號稱可以「去油解膩」。喝下去是很爽很不錯的，但你有沒有想過接下來你的肚子裏會發生甚麼事？！ 快動動大腦想想吧！！你肚子裏的牛排（或是鹹酥雞、滷味…）都是油膩膩的食物，腸胃要消化本來就比較吃力了。現在再倒入一瓶凍水．．．．．． 有沒有看過冰箱裏面的豬油牛油啊？！你能想像把上面那層白白的凝固油吞進肚子裏嗎？！嘔！當你的腸胃裏有一塊塊蠟燭般的凝固油，還去甚麼油、解甚麼膩呢！ 如果只是嘔心的話就算了，重點是 — 會得腸癌！ 這些凝固油碰到胃酸會再度溶解成半液狀，然後會比固態食物早一步流進腸道裏。於是那稠稠黏黏、油不油水不水的物質就會率先被腸道吸收。 但是！腸道並沒有辦法完全吸收並排除這些詭異的物質；腸璧絨毛會沾滿油脂。就好像冬天要洗牛肉湯的鍋子一樣，怎麼洗都還是覺得油膩膩。而且久而久之這種嘔心的東西就會附著在腸道壁上 — 你總不能往腸子裏倒沙拉脫吧？！經過經年累月的堆積和質變，這些東西輕則導致息肉，更有可能的是病變成腸癌！！ 所以趕快改掉這種要命的壞習慣！飯後不要馬上飲凍飲，最好是喝點熱湯或溫開水就好啦！然後平常沒事多喝優酪乳。優酪乳可以讓腸道裡多點好菌、趕走壞菌，幫你的腸子來個大掃除，讓腸道更乾淨！ 再告訴你一件更嘔心的事，得了腸癌，要在肚子上裝人工肛門才能大便呢！ 你不想要有這種遭遇吧！快轉告你所關心的人，別讓他們裝人工肛門啊！以上的事也是我一位好友告知。 11/05/2006 孩子的培養如何培養快樂自信的孩子？ 錦囊如下： 少添加壓力，多讓孩子用自已的步伐認識世界。 多培養愛心。 笑容擁抱多一點，孩子關係深一層。 別打擊孩子自信，缺憾有時也是美。 其實以上錦囊對一些老人家都很有效，總括來說，即多些愛心、多些關懷、多些讚賞。 10/05/2006 情緒病城市生活壓力大，所以很多人患上情緒病，大家可進行以下抑鬱症自我測試： 1. 如你持續兩星期或以上，經常出現下列症狀： A. 對大部份或所有事物都失去興趣 B. 大部份時間都情緒低落，或無法感到快樂 C. 食慾改變，如胃口差或過量進食 D. 失眠或睡眠差 E. 說話或行動以平日緩慢，或坐立不安 F. 容易疲倦，失去動力 G. 自信心下降或怪責自已 H. 難集中精神 I. 有不想生存或自殺的念頭 你是否持續有上述五個或更多的症狀(其中一個必須為A或B)? 是 請繼續回答問題 2 和 3 否 初步顯示你沒有患上抑鬱症 2. 你是否因上述症狀而受到困擾? 是 否 3. 上述症狀是否影響你的日常生活? (如工作、學業、家庭、社交等) 是 否 問題 2 或 3 的答案中，若你選擇了 是 初步顯示你可能患上抑鬱症，請向臨床心理學家或醫生尋求臨床評， 以確定是否患上情緒病，盡快接受適當的治療。 問題 2 或 3 的答案中，若你都選擇 否 初步顯示你沒有患上抑鬱症。 ＊以上自我測試只供初步評估，不能作為專業診斷之用。
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